影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。通过改善营养状况、保证充足睡眠、合理运动、预防疾病等方式，有助于促进身高增长。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非唯一决定因素。父母身高不高，子女仍有通过后天努力增加身高的可能。 2. 营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进骨骼生长。 4. 运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于刺激骨骼发育。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊治。 总之，虽然遗传因素对身高有一定影响，但通过后天的努力，如保持良好的生活习惯和及时治疗相关疾病，仍有机会增加身高。

你好，身高和先天因素有关，后天的因素也是很重要的，比如营养等的。你好，建议你平时多吃些含钙丰富的食物比如虾等，多做些有起跳动作的运动。

健康指导：身体的生长发育受到多方面的影响，比如说遗传因素以及生活环境日常饮食都锻炼情况都是会影响的，建议你在日常生活中要保证充足的食物搭配，多补充一些蛋白质和钙质多进行一些跳高摸高跳绳等体育锻炼是非常有助于促进身体长高的。