建议多锻炼身体，可以吃一些补肾、壮阳、增强免疫力的补品。龙举参茸胶囊能有效延缓疲劳、增强免疫力、提升肾功能。

1增强运动锻炼。强壮的身体才是性生活的刚强后台，平常能够锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能加强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力气锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变卦多)。2留意手淫的频率。手淫自身没有关于错，这就看你的频率了，太频繁就会害处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、避免前列腺炎症、促使睾丸消费精子让睾丸变的更有生机，所以当没有正常性生活的时分能够停止适度的手淫，普通一周一次最适宜。3包皮包茎。假如有包皮过长，平常龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易形成早泄。另外假如平常不是很留意卫生后也会因包皮垢而惹起包皮龟头发炎，惹起早泄及穿插感染给性伴侣。注重饮食调理。要控制体重，少酒戒烟，回绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。以上就是对男人如何加强阴茎勃起力度的简单引见，你理解了么，最重要的还是平常多颐养，本人在饮食和生活上多加留意，亲们，一定要记住哦！

你好鉴于你的描述综合分析考虑是手淫的引起的肾不纳气引起的症状的肾主藏精主纳气的。考虑是有必要戒掉手淫的，考虑是进行温肾益精填髓固肾纳气的治疗的原则助于改善你的症状的

从你说的情况看，应该多参加体育锻炼，适当吃些五子衍宗丸，这样就可以了你好，建议你放松思想，多和你老婆沟通，做爱时多亲吻，多拥抱，这样会好些以上是对“男人如何增强阴茎勃起力度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1增强运动锻炼。强壮的身体才是性生活的刚强后台，平常能够锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能加强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力气锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变卦多)。2留意手淫的频率。手淫自身没有关于错，这就看你的频率了，太频繁就会害处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、避免前列腺炎症、促使睾丸消费精子让睾丸变的更有生机，所以当没有正常性生活的时分能够停止适度的手淫，普通一周一次最适宜。3包皮包茎。假如有包皮过长，平常龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易形成早泄。另外假如平常不是很留意卫生后也会因包皮垢而惹起包皮龟头发炎，惹起早泄及穿插感染给性伴侣。注重饮食调理。要控制体重，少酒戒烟，回绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。