你好，脚轻微骨裂，一般恢复6个月时间就可以跑跳了，注意减少运动，注意康复训练。注意饮食的均衡和营养

病情分析：不慎外伤导致足部骨裂，如果是骨裂说明对位良好，可以保守治疗。如果是保守治疗，足部骨折也需要结合临床考虑，足趾骨折一般三周到四周后逐步功能锻炼恢复，建议你通过就医医生根据实际情况考虑。

目前轻微的骨裂的话，恢复起来是和骨折的时间是差不多的，此外还需要补充钙质伤筋动骨一百天，这个至少要休息3个月左右，三个月后还需要复查X线片看看情况，才知道能否下地

病情分析：即使是轻微骨折，也要需要固定三到四周左右，然后可去除外固定开始煅练，刚开始锻练时只能做关节的活动，和小范围的活动，负重也要小心，不能过度承重，而且刚开始活动时可能会有一定肿胀和轻度的疼痛。大概在锻练二到三周后，一般没有再疼痛和肿胀了，这样就可以慢慢开始恢复正常活动了。总共大概要一个半月左右的时间。