蒙脸沙即雀斑，去除蒙脸沙可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法。常见的有做好防晒、使用合适护肤品、药物涂抹、激光治疗、光子嫩肤等。 1.日常护理：做好防晒工作，避免阳光直射，减少紫外线对皮肤的伤害。选择具有美白淡斑功效的护肤品。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减轻色斑。 3.药物治疗：可外用氢醌霜、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等，但使用时需注意可能的不良反应，如皮肤刺激、发红等。 4.中医调理：通过中药调理身体内部环境，改善气血循环，可能对减轻蒙脸沙有一定帮助。 5.物理治疗：激光治疗如调 Q 激光、强脉冲光等，能精准作用于色斑部位，分解色素颗粒。光子嫩肤也可改善皮肤状态，淡化色斑。 去除蒙脸沙需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意选择正规的医疗机构和适合自己的治疗方式。

做激光可以去除效果很好，而且没有副作用，治疗比较彻底，是很好的嫩肤方法。