如何提前预防胆结石？
2025-02-27 11:15
点击扫描二维码更精彩
我的一个朋友前段时间发现得了胆结石了，现在正在治疗，配合医生的药，医生说只要是把结石给排出去就没事了，不过这是一个漫长的过程啊，看她每次疼的都哭，我也挺害怕的，就想怎样可以提前预防得这个胆结石呢？
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
胆结石的预防可从饮食、运动、生活习惯、体重控制、定期体检等方面着手。 1. 饮食：保持均衡饮食，减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果。 2. 运动：适度运动有助于促进胆汁排泄，如每天进行 30 分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟限酒，减少对胆囊的不良刺激。 4. 体重控制：肥胖者患胆结石的风险较高，应通过合理饮食和运动控制体重。 5. 定期体检：每年进行一次腹部超声检查，有助于早期发现胆结石。 总之，预防胆结石需要综合采取多种措施，长期坚持良好的生活和饮食习惯，才能有效降低胆结石的发生风险。
2025-02-27 16:31
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，对于有胆结石高危因素的人群应该注意：按时合理早餐；规律三餐；多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；避免不合理的快速减肥；适当增加运动。
2016-01-03 02:43
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
