可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.

您好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

你好，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。至于食治疗的方法：主要是增加头发营养，多吃一些可以增加黑色素合成的食物，主要有一下几种：1.黑芝麻，具有美容乌发等效果。2.枸杞子，可以有助于黑色素形成,适用于须发早白。3.以下食物对延缓头发变白也是有作用的：黑豆、赤豆、核桃、黑木耳、乌骨鸡，总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。

你好，你的情况是可以考虑食疗的取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

您好，目前来说，引起您这样的情况原因有很多，如甲状腺功能亢进、肺结核、内分泌障碍等。建议您最好是先做个检查，仅仅看您的描述，还不好找准病因，对症治疗才有最好的效果，另外，多注意饮食方面的问题，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等，也可以口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等，对治疗也是很有帮助的。