我们要考试了,这两天天天晚上熬夜,白天注
我们要考试了,这两天天天晚上熬夜,白天注意力不集中,记忆力下降,我该怎么改善白天的状态?我们要考试了,这两天天天晚上熬夜,白天注意力不集中,记忆力下降,我该怎么改善白天的状态?
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回答1
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申兰阔 医师
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你好,出现这情况考虑是属于考试紧张吧,每次到考试的时候最好不要太多压力的,切记考试前一天不要熬夜复习多休息的。
2016-01-02 22:23
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好,其考虑是休息不足所致。应尽量休息调节的,多吃一些含钙量高的食物。
2016-01-03 07:54
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回答3
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孟庆福 医师
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:晚上不要熬夜,宁愿换成早起。否则无法改善白天的注意力状态,反而是适得其反。
2016-01-03 15:56
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