朋友你好;效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。祝你健康漂亮.

你好,就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试.平时多吃些维生素C含量丰富的食物有益

建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

你好，按所描述的说，考虑到维生素C，E都可以吃，最好再吃胶原蛋白，然后要美白的基础一定要做好防晒的工作，然后每个星期2次左右的去角质磨砂去死皮，然后脸上的可以多敷美白的面膜，身体的可以使用一些含有美白成分的沐浴露，一定要坚持才可以见效的，吃保健品都是，要坚持才可以

按所描述的说，考虑到维生素C，E都可以吃，最好再吃胶原蛋白然后要美白的基础一定要做好防晒的工作，然后每个星期2次左右的去角质磨砂去死皮，然后脸上的可以多敷美白的面膜，身体的可以使用一些含有美白成分的沐浴露，一定要坚持才可以见效的，吃保健品都是，要坚持才可以以上是对“想要美白，该怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！