同龄人易患的病不知是啥，如何预防？
2025-03-04 10:09
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我呢，一直都是身体挺不错的，然后最近老是听别人说，好多像我这样的同龄人，都爱出现这个病，一开始我都鸟都不鸟，后来知道一个周围的人出现。想知道这个病该如何预防呢
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回答2
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纪泉 主任医师
北京医院
三级甲等
骨科
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同龄人易患的疾病多种多样，预防方法也因疾病不同而有所差异。常见的影响因素包括生活方式、饮食习惯、运动情况、心理状态、环境因素等。 1.生活方式：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对身体的不良刺激。 2.饮食习惯：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动情况：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强体质。 4.心理状态：学会调节压力，保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、抑郁。 5.环境因素：注意个人卫生，保持居住环境的清洁和通风，避免接触有害物质和污染环境。 总之，预防疾病需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。同时，定期进行体检，早发现早治疗，有助于保持身体的健康。
2025-03-04 20:40
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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预防成人类风湿性关节炎性巩膜炎应高度警惕，尽早做好眼和全身疾病的检查，及早发现，早期采取有效的治疗措施，不但能很好地改善眼部情况，同时也可改善患者全身情况的不良预后。
2016-01-03 11:20
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