我身高162.年龄19岁.性別女.，可
2016-01-02 23:08
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我身高162.年龄19岁.性別女.，可是体重只有86斤，真的很烦恼从小就很瘦曾经的治疗情况和效果：我爸爸妈妈很瘦应该属于遗传吧
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品，也可以自己服用一些西洋参片。
2016-01-03 17:51
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
2016-01-03 08:36
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，根据你的情况来看，你应该是属于遗传性的瘦，想要增肥是比较困难的，因为不管吃多少都是不能起到长胖的结果。建议你可以平时多吃富含蛋白质的食物，多运动，像跑步，保持充足睡眠，祝健康。
2016-01-03 00:27
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