脾虚泄泻是指因脾阳气虚而致运化失常、作泻。表现为食后腕腹饱胀、腹泻、泻下不消化物、消瘦、乏力。建议中医治疗，温运健脾，渗湿止泻。　可以使用理中汤、附子理中丸、参苓白术散等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚泄泻者比较适合的运动项目。

脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等。脾虚泄泻，病证名。由脾气虚，或病后过服寒凉，或饮食失节，或劳倦伤脾所致之泄泻。脾虚泄泻建议中药浴足，配方：胡椒、透骨草各9克，艾叶150克。用法：将上药煮水，洗双足。1次30~60分钟，1日3次，连用数日就可以有效的调理脾虚泄泻这个毛病的。

从你描述的情况分析应该是由于脾气亏虚无力运化水谷精微等导致水谷等精微物质难以被机体吸收进而排出体外引起的泄泻；中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷；脾气亏虚则运化功能减退。

治疗脾虚泄泻应该健脾利湿止泻，建议去药店买一些参苓白术散服用；该药方具有健脾利湿止泻之功；此外平时可以买一些薏米，山药，芡实等熬粥服用；饮食注意少吃辛辣油腻；希望帮到你。