你好。结合你所描述的症状。这种情况因为不能很好的休息的话恢复的时间上面么要长点。但是还是可以恢复的。受伤早期最好制动，避免下地活动，24小时内可以局部冷敷，24小时后热敷以利消肿，同时配合口服活血消肿止痛中成药。

你好；这种情况建议去这个医院的骨关节外科直接检查就可以。

"你好，膝关节软组织损伤怎么治疗。对于你的情况，主要是膝关节外侧副韧带损伤、膝关节前交叉韧带损伤。这２种韧带的损伤往往引起膝关节的稳定性变差导致走路不稳等情况的发生．对于你的情况，建议你去医院做个核磁共振看看，明确下损伤的程度怎么样，如果比较轻的话，可以进行保守治疗，比如进行石膏固定４到６周，然后进行功能锻炼；如果严重，建议积极性关节镜手术治疗．"

"膝关节软组织损伤怎么治疗。创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂---活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。"