建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

现在安全的减肥方法：一为运动减肥，只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果；还有一种就是韩国最新的药浴减肥，安全且无副作用。

苹果醋减肥可能效果不是很好吧，减肥还是要注意饮食结构和增加运动才是健康的减肥方法

你好，并没有这种说法的。建议你还是通过运动让你多消耗能量，这样才能真正的减肥。以上是对“苹果醋可以减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

涉及苹果醋能减肥吗这个问题好引起注意，关于苹果醋能减肥吗这个问题为你解答如下：减肥首先不能迷信广告，因为有很多广告都是骗人的。左旋肉碱现在比较流行，一部分人使用效果不错，还有的人使用没有效果。平时可以喝一下肠润茶，这是纯中药，副作用小，也不必担心反弹，只是效果比较慢一点。平时饮食要多吃清淡的，少吃油腻的。适当运动，但也不要运动太过即可。希望我的回答对您有一定的帮助。