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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，你的这种吃法对减肥是没有什么帮助的，减肥主要还是靠适量控制饮食加坚持锻炼身体，最主要的是需要持之以恒的锻炼身体，单纯靠节食是不能达到减肥的目的的。建议你平时适量控制米饭、馒头等主食的摄入量，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃零食盒油炸食品，可以做游泳、跑步等运动，祝你心想事成。
2016-01-03 10:31
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据您的问题，在服用红豆是低脂的食物，加入百香果等，减少了身体的热量和脂肪供应量。对于减肥有效果的。但是，主张积极运动减肥为宜，否则容易发生身体的营养不良等。建议注意卫生，多吃蔬菜以及水果等，促进消化吸收等。
2016-01-03 02:25
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