你的情况是吸收不好导致的你可以吃些健胃消食片，还可以喝些汤药调理一下

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

你好，这个情况如果显得很瘦的话那么要注意饮食方面要多下功夫的。主要是要注意先排除是否有甲亢的情况的。然后注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶等以及适当吃点比较油腻的食物如五花肉、红烧肉为好。另外要注意多吃青菜水果对补充维生素很有好处。注意适当的运动才能够帮助消化吸收。少量多餐为好的。

你好这位朋友，根据你的描述，请到医院做下全身体检。调理好脾胃，多吃营养的食物，适当运动，通过2-3个月调理，可以看得效果。根据你描述的情况，建议平时多运动，加强营养，经常吃精瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品，晚上可以适当的吃夜宵。以上是对“我一直很瘦、怎么才能胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！