吃饭时不爱吃，空的时候吃零食，可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、消化功能问题、心理因素、缺乏某些营养素、食物不合口味等。 1. 不良饮食习惯：长期饮食不规律，零食摄入过多，打乱正常的饮食节奏，影响正餐食欲。 2. 消化功能问题：肠胃蠕动缓慢、消化不良等，使食物在胃肠道内停留时间过长，产生饱腹感，导致正餐时不想进食。 3. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪可能影响食欲，而零食能带来一定的心理慰藉。 4. 缺乏某些营养素：如锌元素缺乏，可能影响味觉和食欲。 5. 食物不合口味：饭菜的种类、烹饪方式不符合个人喜好，也会降低进食欲望。 要改善这种情况，首先要调整饮食习惯，规律进餐，减少零食摄入。保持良好的心态，适当运动促进消化。若情况持续不改善，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

你好，从你描述的情况多是考虑是属于脾胃亏虚引起的脾胃虚的症状，治疗方面可以考虑使用点健脾胃及消食导滞的药物进行治疗。当然建议你尽量不要吃零食是最好的你的情况可以考虑使用点健脾胃的养胃舒颗粒加上点消食导滞的枳实导滞丸或是保和丸或是吗丁啉片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以加上点温胃舒胶囊治疗也是可以的

你好，根据你描述的情况，这样不健康。你想要问些什么问题的呢，这样的生活方式是不健康的。

你好，这个情况考虑是脾胃的关系导致的建议可以去找中医师当面看下，用些运脾开胃的药物治疗。祝你健康！

根据你的叙述，应该排除胃部炎症或者溃疡的情况。建议可以用点奥美拉唑和维生素C，吃一下建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。医生询问：平时有没有腹胀便秘的情况？