生完孩子后总比别人怕冷，可能是由于产后气血亏虚、激素变化、营养不良、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因引起。 1.产后气血亏虚：分娩过程中失血过多，产后调养不佳，导致气血不足，血液循环不畅，不能温煦身体，就容易怕冷。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或在医生指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物调理。 2.激素变化：产后体内激素水平重新调整，可能影响新陈代谢和体温调节，出现怕冷的情况。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。 3.营养不良：产后如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，身体能量供应不足，也会感觉冷。要保证摄入足够的鱼肉、蛋奶、蔬菜和水果。 4.缺乏运动：长期不活动，身体血液循环变慢，产热减少。适当进行散步、瑜伽等运动，能增强体质，改善怕冷症状。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响机体代谢，导致产热减少。需就医检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 产后怕冷的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保暖，合理饮食，适当运动，促进身体恢复。

体寒者消化系统比较弱所以要吃些容易消化的东西，少吃肉，可以多吃鸡汤。可食用进补中药肉苁蓉、人参、枸杞、山药。’、

你的这种情况，考虑是阳虚所致。建议你使用中药进行调理，方子使用麻黄附子细辛汤、配合真武汤加减。