宽肩宽胯又有肌肉肥怎么办
2016-01-03 02:05
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我的肩宽的像男的一样，胯也很宽，更可恼的是宽宽的肩膀那里还有肌肉肥，大腿根部也有肌肉肥，我该怎么样才能使自己瘦一点，使自己的肩和胯没那么宽呢？
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回答1
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史东岳
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全科
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健康指导：您好：建议您首先控制自己的日常饮食，三餐要定时定量，不宜暴饮暴食，尽量控制不宜吃脂肪含量高，含糖量高的食物，多食一些膳食纤维，日常多运动，如：晨跑，饭后不宜久坐适当的走动，有助于消耗体内多余的热量。
2016-01-03 10:40
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，你这种情况基本上是不可能达成要求，肩宽和骨盆大是骨骼引起的，跟胖不胖没什么关系你好，你这种情况个人觉的肩宽骨盆大，那身材是非常好穿衣服的，骨盆大可以显得腰小穿旗袍很好看
2016-01-03 14:28
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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您好，根据您的情况，可以的建议你运动加节食，这才是王道啊。其他都是浮云啦
2016-01-03 16:38
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