您到底还能长多高，现在是不好估计的，建议您可以做个骨骺检查，这样就有比较准确的结果。增高最有效的锻炼项目是打篮球、弹跳、游泳、跳绳，每天固定10~30分钟的上述运动，另外，在饮食上要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

你好，身高发育受遗产因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响女生身高发育在11~18岁，在青春期前身高发育较快，月经初潮后身高发育会变得相对迟缓，但还是会继续发育的以上是对“来了月经还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，是可以的，月经是不影响身高的增长的。。注意饮食营养，注意适当的身体锻炼，没事的，每个女生都会经过这个时期的，这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

病情分析：可以长高。建议饮食增加营养，适当运动，还会长高的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼