健康指导：你好，一般情况下成分都是类似的，对身体的功效也差不多，只是存在厂家或者加工的工艺有区别而已，你可以选择些大品牌服用，含锌量比较丰富的食物：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等，可以适当的多食用些

健康指导：很多锌制剂成分基本上是差不多的，但是不同的厂家还是有一定的差异的，是有差异的，补锌只要是一些正规厂家的锌制剂都是可以的，而且是可以适当的多吃一些富含锌元素的食物的，如红肉类的食物的

你好！这个赖氨葡锌颗粒的主要成分都是一样的，但由于厂家不同，造成价格稍微有点差别，你的这个还是不错的。你最好把这个补锌的药物和补钙的药物分开服用，不要一起服用，补钙的可以放到早上9点左右和晚上8点。补锌的可以放到早上11点和下午4点左右服用。

你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以服用的。