26 岁男性上午特定时段犯困多年如何应对

2025-03-03 11:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

患者性别：男患者年龄：26详细病情及咨询目的：好长时间了,上午9点到11点总要有半个或者一个小时很困,总是控制不住要睡一小会儿。这个现象到目前为止可能有5、6年了。无论平时休息得怎样，即便睡眠很好也会这样。没有去医院看过，也不知道该去什么科看。很烦恼，经常在工作或者上课的时候打瞌睡，影响了正常的生活。本次发病及持续的时间：5-6年目前一般情况：血压、脉搏、精神、体力、食欲、睡眠及大小便都很正常。病史：上初中时经常熬夜，不知道有没有关系。无既往病史，家族史及药物过敏史

回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钱先主任医师

江苏省中医院

三级甲等

风湿病科

26 岁男性长期在上午 9 点到 11 点出现困倦，可能与生物钟紊乱、睡眠质量、贫血、甲状腺功能异常、神经衰弱等有关。 1. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如初中时经常熬夜，可能导致生物钟失调。应调整作息，保证充足且规律的睡眠。 2. 睡眠质量：即使睡眠时间足够，睡眠深度不够或多梦等也会影响精神状态。可通过改善睡眠环境、睡前放松等方式提高睡眠质量。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，易导致困倦。可通过血常规检查确诊，治疗上补充铁剂、维生素 B12 等。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常，如甲减，会使人感到乏力、嗜睡。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能引发。要注意心理调节，必要时服用谷维素、安神补脑液等。总之，出现这种长期且规律的困倦症状，需要综合考虑多种因素。建议先改善生活习惯，若症状无改善，应及时到医院就诊，进行相关检查以明确原因，并采取针对性的治疗措施。
2025-03-03 16:34

咨询相关医生