煮鸡蛋和豆浆一起吃有何坏处?
我想问一下大家我平常喜欢吃煮的鸡蛋,有时候还会喝豆浆,最近我听说这个两种东西是不能一块吃的是有害处的,我想问一下大家这个煮鸡蛋和豆浆能一起吃的坏处
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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煮鸡蛋和豆浆一起吃一般没有明显的坏处,但可能存在一些潜在影响,如影响蛋白质吸收、引起胃肠不适、影响营养均衡、增加消化负担、引发过敏反应等。 1. 影响蛋白质吸收:豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,可能会影响鸡蛋中蛋白质的消化吸收,但这种抑制作用通常较轻微。 2. 引起胃肠不适:部分人胃肠功能较弱,同时食用可能导致腹胀、腹痛、腹泻等不适。 3. 影响营养均衡:若长期将这两种食物作为主要搭配,饮食结构单一,不利于获取全面的营养。 4. 增加消化负担:二者都富含蛋白质,同时摄入较多,可能加重胃肠消化的负担。 5. 引发过敏反应:对鸡蛋或大豆蛋白过敏的人,一起食用可能增加过敏风险。 总体来说,对于大多数健康人群,偶尔将煮鸡蛋和豆浆一起吃通常不会造成严重危害,但应注意饮食的多样性和均衡性。如果食用后出现不适,建议及时就医。
2025-03-04 07:09
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2016-01-03 11:33
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