你好，长脂肪粒首先就是改变作息，早睡早起，允许的话还可以睡个美容觉，而且脂肪粒的话跟体内脂肪代谢紊乱有关，或者是化妆品、护肤品的不当使用。如果脂肪粒较多，难以用药物消除，可到医院或正规美容机构，由专业人员进行挑除、治疗和护理。

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。它的确好发于眼部，确切的说是集中在眼睑周围。但是如果我们细心，就会发现在额头、脸颊、外耳等部位也会有，只不过我们习惯把视线集中在眼睛周围，或者把其他部位的脂肪粒误认为其他东西。这或许也和潜意识的观念有关，因为我们一直接受的就是“脂肪粒是长在眼睛周围那些小白点”的教育。一般出现脂肪粒主要有以下两方面的因素：1、体内因素：脸上出现油脂粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底地清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的油脂粒。2、外在因素：另外一个原因可能就是使用的护肤品过于油腻，这也是比较常见的原因。有些朋友为了不让脸部过干或出现眼角皱纹，使用了过于油腻的护肤品或眼霜，导致皮肤不能充分完全吸收涂抹的油分，一段时间过后就会在面部形成油脂粒。对于这种皮肤现象，首先不要有过重的心理负担，因为只要处理方法得当，是不会对皮肤有太大的影响的。特别要注意的是不要用手去用力挤压。另外在日常保养方面，一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸。如何消除恼人的脂肪粒？1．要预防脂肪粒，首先得做好清洁，每晚使用深层洁肤油是很有必要的。2．如果你是容易产生脂肪粒的皮肤，表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，你可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。3．对于已产生的脂肪粒，则要使用专门祛除脂肪粒的芸蓉集眼部臻悦精华霜来祛除脂肪粒，这个对祛除脂肪粒效果是非常显著的

脂肪粒，是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小个白芝麻,一般在脸上。可以选择用激光去除。