调整情绪,消除紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.勿纵欲,勿疲劳后行房,切勿埋怨责怪,以免加重心理压力.建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸

你好.勃起功能障碍,病因多见于心理因素,生物性因素,血管病变,激素病变,药物使用,神经性病变以及生殖器疾病如前列腺炎,精囊炎等等,临床表现主要是勃起障碍,勃起硬度不够等等情况.建议你到正规的专业男科医院就诊,明确病因针对性治疗.祝你健康.22

您好，根据您的症状考虑可能是过度手淫引起肾虚。建议您可以到医院确诊病因，最好是用点药物治疗，可以用金匮肾气丸治疗，忌口不要吃辛辣食物。多运动，锻炼身体。增加免疫力。注意保暖，不要着凉。最好是戒掉手淫。