您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好这位朋友你的情况考虑是体内毒素堆积的现象，多是平时心情不愉快，熬夜等不良的生活习惯导致的所以你的情况可以先使用排毒养颜胶囊来治疗，另外多喝水，避免熬夜，保持心情愉快，那么就可以治愈了医生询问：

你好，这黑斑是因为体内毒素淤积于皮下造成的,之所以最终形成痼疾,建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,必要的时候进行激光治疗下，这样才可以达到彻底痊愈，祝好！医生询问：

建议用天然的VE外涂.不要吃凉的东西.