看样子您是属于这种气血亏虚不足的人，如果有血虚平时怕冷可以适当使用一些补血补气的食物可以每天吃一些红枣枸杞党参黄芪之类的药物，不建议快速升压，因为一下子那样人肯定不会适应，建议您可以去中医科看一下让医生开具适合自己的处方，先调理再进补

如果是血压低，要找出血压低的原因，来对症治疗。建议到医院，先看中医科，让中医师为您把把脉，如有需要再做另行检查。气虚血压低者可用黄芪党参加红糖补养；心血虚者可常食用花生、红枣和一些精瘦肉之类的食品，也可以用当归炖羊肉，喝汤吃肉。好了，希望我的回答对您有所帮助。

健康指导：首先要确定自己是否是存在低血压的情况。低血压的情况通常会半夜头晕、乏力、气短等不适的症状。建议在生活方面要注意休息，避免过多劳累、紧张、压抑、熬夜的情况，饮食方面要注意钠盐的合理补充供给，荤素搭配，保持良好的饮食习惯等。

应增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。