网络个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于神经衰弱,1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复

心理分析：你的意思是，因为想一个你不喜欢的人而导致上课走神是吗？通常情况下，当一个学生说自己因为某个人上课走神时，多数情况是心里喜欢某个人。你说的想不喜欢的人，具体指什么？他向你表白让你困扰还是其他的？心理指导：不管喜欢还是不喜欢，能对你造成困扰影响你的学习，说明你的心被别人扰动。首先把自己的问题好好细化，找出症结。其次，人的一生中会遇到很多影响自己的事件，想要更好的掌握人生，那就从现在开始磨练自己的意志，未来无论遇到什么问题，拥有足够的意志，你才不会乱了阵脚，时刻明晰自己的方向。

心理分析：上课老走神想一个不喜欢的人这是典型的亚健康状态，走神的原因估计就是你有比上课听讲更有兴趣的东西要关注,注意力不集中，集中精力的能力越来越差。心理指导：建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂,建议消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示

对于这种情况，这是考虑患者有注意力不集中的表现而发生的根源是患者可能太在意某件事情这也从某种意义上来讲，这属于一种强迫症的表现，所以说这种情况建议患者可以寻找一下自己的兴趣和，把精力适当的放在这上面，注意转移注意力