教师怎样保护嗓子?
我工作已经12年了,明显觉得自己的嗓音起了变化,想唱歌已经很累了,看医生吧医生只会说要禁声,可是做我们这行的怎么可能禁声嘛!平时有什么可以泡的茶或者是对嗓子恢复有帮助的东西么?
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议多喝水,尤其是在过度用嗓子的时候,建议用雾化吸入对症治疗
2016-01-03 07:57
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,根据你描述的情况是建议平时适当的多吃一些清淡易消化的食物,同时注意避免吃辛辣刺激的食物,避免熬夜,避免劳累为宜,平时也可以泡一些菊花茶或胖大海来冲水喝的。
2016-01-03 09:10
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,教师的喉咙变坏是一个职业病,这个只能靠自己预防和保护啦,上课的时候尽量不要说到破音,这对喉咙是很不好的,平时可以多喝一些凉茶,对喉咙有一定的滋润作用。以上是对“教师怎样保护嗓子?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-03 16:40
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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教师的职业病多为咽喉炎,保养很重要,建议您:1、可吃清热解毒的中药或中成药。2、平时注意休息,尽量少说话,说话时不要大声。3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物,忌过冷过热的食物,禁酒及碳酸性饮料。4、注意口腔清洁,注意上呼吸道感染,如有症状及时治疗。
2016-01-03 22:46
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