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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。（2）喝得适当。多喝水，少喝酒。（3）散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。（4）多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。（5）运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。（6）药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。
2016-01-03 10:34
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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该吃就吃，该睡就睡，什么都不要想。
2016-01-03 10:40
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，人到中年，身体保健就非常重要了，合理的保健方案，能够有效地改善体质，增强生命质量。减少病患初步建议，日常注意休息，保证情绪稳定，可以服用些复方维生素，以及高蛋白的饮食，多喝白开水，禁食辛辣，日常适当运动，希望身体健康
2016-01-04 00:34
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