怀孕时和产后憋得慌可能由多种原因引起，如心肺功能异常、贫血、心理因素、激素变化、产后恢复不良等。 1.心肺功能异常：怀孕和产后身体负担加重，心肺功能可能受到影响。如妊娠期高血压可能导致心脏负荷增加，出现憋闷感。需要进行心电图、心脏超声等检查明确。 2.贫血：孕期和产后对铁等营养物质需求增加，若摄入不足易导致贫血，引起缺氧和憋闷。通过血常规检查可确诊，治疗常补充铁剂、维生素等。 3.心理因素：孕期和产后的心理压力、焦虑等可能导致身体出现憋闷症状。需心理疏导，必要时进行心理咨询。 4.激素变化：孕期和产后体内激素水平波动，可能影响呼吸和心血管系统功能。一般会随着激素水平逐渐稳定而改善。 5.产后恢复不良：产后身体未完全恢复，如子宫复旧不良、盆底肌松弛等，也可能有憋闷感。需要进行产后康复治疗。 总之，怀孕时和产后憋得慌的原因较为复杂，需要综合考虑。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

这个情况建议到大医院检查心电图，彩超，胸片等相关内容，明确诊断以后中西医结合治疗。