患荨麻疹后，应注意饮食调整、避免刺激、注意皮肤护理、规律作息、避免接触过敏原等。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、海鲜、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。 2. 避免刺激：减少皮肤的搔抓，避免热水烫洗，不使用刺激性的化妆品和洗浴用品。 3. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁湿润，使用温和的护肤品。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。 5. 避免接触过敏原：常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触。 6. 保持心情舒畅：精神紧张、焦虑可能会加重病情，要学会放松心情。 总之，荨麻疹患者在日常生活中要多方面注意，以减少病情发作和加重的可能。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

对个人来说，换了荨麻疹是不可以用手去挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。这样子会使得身体更加的糟糕。从温度上来说，患者可要注意了，避免患发部位碰触较高温度的东西。有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。这些例子足以让患者提高警戒。还要善于总结之前的过敏原，结合以前病史，如发现对某种食物或药物过敏时，应立即停用，并服缓泻药促进肠道内致敏物质的排泄。防止过敏荨麻疹的患发。当我们在面对病情时，不要太恐慌，要保持乐观的心情面对一切，这样才能早日康复，早日恢复健康的肌肤，重拾自信。