舌头是口腔内最灵活的，正常舌苔薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系统疾病；舌苔黄而厚，表明体内可能有湿热，或者消化道和呼吸道有炎症，如果咳嗽表明肺部可能有炎症；舌苔厚腻的人可能体内有寒湿；同时阴虚患者以及有慢性消耗性疾病的，比如肿瘤、结核病患者，可能表现为没有舌苔舌质暗红或有淤斑，是气血不足，可能有心脑血管方面的疾病，老年人需要考虑是否血黏度高或血脂高；舌质淡的人要警惕是否有贫血、营养不良等；舌头两侧有牙印，可能是气虚，舌头疼痛可能患有口腔炎症和溃疡；如果老年人舌头发麻，应考虑是否气血不足、血黏度过高。

舌黄主里证和热证，颜色越深，热度越盛，浅黄热轻，深黄热重，焦黄热结。外感热病中，苔由黄转白为表邪入里化热的征象，在伤寒为阳明病，在湿病为气分病。苔薄淡黄，通常见于外感风热表证或风寒化热。所以还要看舌体的颜色以及面色和其他的体征。在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类，饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕、海带、西瓜、柚子、香蕉、梨等。特别是下午多食滋阴清火的西瓜与降胃火的香蕉，清火效果极佳，不过需在食用前加热，否则会伤脾，令脾湿加重，加热后便不会有事，对您有百益而无一害。

病情分析：主要是有热造成的舌苔黄，饮食上注意清淡为主，少吃油腻，辛辣食品，尽量戒烟戒酒。