一点建议了。学会科学生活戒烟、不喝或少喝酒、不偏食、不熬夜，不吃或少吃零食，不在月经期或产褥期及特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。学会科学生活戒烟、不喝或少喝酒、不偏食、不熬夜，不吃或少吃零食，不在月经期或产褥期及特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

血压低有很多原因，一般见于体质较弱的女性和脑力劳动者。也可见于贫血患者建议：注意休息，避免劳累1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质2．适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血。3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

你好，不要担心，这确实是低血压的范围，但是血压也根体型有关系。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，不要吃降压的食物（如芹菜等），平时也要注意锻炼身体，增强体质！

你这个要查情况具体是什么情况血压低不是补血就好了的，要看看是不是心脏的问题，或者你是在吃降压药导致的

您好，血压的不能单纯的补血，要气血同时补，改善脏腑的功能才是根本的您好，您可以找中医吃点中药调理一下，平时要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯以上是对“吃什么东西能补血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！