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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
2016-01-04 05:30
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动
2016-01-04 02:49
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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多喝水，多吃水果和蔬菜，吃玉米可以喝蜂蜜泡水喝，口服通便灵，如果效果不好用开塞露。
2016-01-03 19:10
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