怕凉且一凉就腰疼可能是多种原因导致的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾阳虚、风湿性疾病、盆腔炎等。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，易导致腰部肌肉损伤。腰部肌肉在受凉后会出现疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。受凉会加重症状。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3.肾阳虚：阳气不足，不能温煦腰部，遇凉则症状明显。可通过中药调理，如金匮肾气丸。 4.风湿性疾病：如风湿性关节炎，自身免疫异常，遇冷易发病。常用药物有阿司匹林、甲氨蝶呤等。 5.盆腔炎：女性盆腔炎症，受凉可能引发腰疼。治疗以抗感染为主，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 出现怕凉一凉就腰疼的情况，应注意保暖，避免劳累，及时就医明确病因，遵医嘱进行治疗。

病情分析：一般寒症阳虚的情况多见的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。

你好引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查