35 岁无业者体重暴增且身体不适,原因何在?
本人今年35岁,在家无业。在家中无所事事,最近发现身材严重走样,体重急剧暴增,而且现在爬楼、搬水都累,感觉浑身无力,而且老四头脑发昏,四肢无力,白天感觉昏昏沉沉
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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35 岁无业者体重暴增且出现诸多不适,可能是缺乏运动、饮食不当、内分泌失调、睡眠问题、心理因素等所致。 1. 缺乏运动:长期在家无所事事,身体活动量少,能量消耗不足,容易导致脂肪堆积,体重增加,还会使身体机能下降,出现无力、昏沉等症状。 2. 饮食不当:在家可能饮食不规律,摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,营养不均衡,加重身体负担。 3. 内分泌失调:如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等,会影响新陈代谢,导致体重异常增加和身体不适。 4. 睡眠问题:作息不规律,睡眠不足或质量差,影响身体的恢复和调节,导致疲劳、昏沉。 5. 心理因素:无业状态可能带来心理压力,引发焦虑、抑郁等情绪,影响神经内分泌系统,进而影响身体健康。 出现这些症状应引起重视,调整生活方式,必要时就医检查,明确原因后进行针对性治疗。
2025-03-04 01:13
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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2016-01-04 08:30
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