25 岁经常脱发可能由多种因素引起，如遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。这种情况可在医生指导下使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素水平，导致脱发。需治疗原发疾病，调整激素水平。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能使毛囊血液供应减少，引起脱发。应注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，头发得不到足够营养。要均衡饮食，多吃富含营养的食物。 5.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度烫染头发等，损伤毛囊。应养成良好的生活习惯。 总之，25 岁经常脱发需要综合考虑多种因素。如果脱发严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活和饮食习惯，有助于改善脱发状况。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。