长不胖且频繁感冒，可能是由多种因素导致的，如消化吸收不良、代谢过快、营养不均衡、压力过大、遗传因素等。 1. 消化吸收不良：胃肠道功能紊乱，影响食物的消化和营养吸收。例如患有慢性肠胃炎，会使食物无法充分消化吸收。 2. 代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。像甲状腺功能亢进，会使代谢加快，体重减轻。 3. 营养不均衡：饮食结构不合理，缺乏蛋白质、碳水化合物等重要营养成分。 4. 压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，影响内分泌和免疫系统，导致身体消瘦、易感冒。 5. 遗传因素：家族中有类似体型消瘦、免疫力低的情况。 总之，出现这种情况需要综合考虑各种因素。建议及时就医，进行全面的身体检查，如胃肠镜、甲状腺功能检查等，以明确原因，采取针对性的治疗和调理措施。

健康指导：您好，您这属于偏瘦的体型，一般营养欠佳。抵抗力就差，容易生病。建议您注意增加营养，多吃营养价值高的食物，多吃鱼，鱼是优质蛋白质，多吃肉或喝骨头汤，还要多吃蔬菜，水果，米饭，鸡蛋一个。牛奶早晚一杯。还要多喝水。避免熬夜。锻炼身体，增加抵抗力。

建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.

您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。

健康指导：您好，经常感冒，说明你机体免疫力下降。平常宜坚持适度的运动，每次运动40分钟以上，如慢跑、快走、跳绳、爬山、骑自行车等均可，能加速新陈代谢，增强人体免疫功能。合理饮食是根本，食物种类多样化，保证营养的供给，能增强机体免疫力。