你好，手足逆冷和月经不调都属于中医里面的证候，可能由于寒凝瘀滞，阳气不能通畅则会导致四肢厥冷，气血不行则会月经不调。建议去看中医整体辨证

多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质，祝你健康。建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经，以上是对“手脚冰凉，月经不调。想要去看中医，如果把”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议就诊中医辩证郅治.把脉跟性生活没有关系的。建议服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。

你好，手足逆冷和月经不调都属于中医里面的证候，可能由于寒凝瘀滞，阳气不能通畅则会导致四肢厥冷，气血不行则会月经不调。建议去看中医整体辨证论治，对证用药，方可达到治疗效果。治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水。平时要注意饮食习惯，经期忌冷饮忌辛辣。祝你早日康复。

手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.祝你健康