您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复

你好！摔伤后24小时内要冷水敷，超过24小时可以热水敷，见于你的情况手腕部不能动，肿痛厉害，建议到医院拍个片子在治疗，以免延误病情，如果拍片子没事，可以喷云南白药治疗。

二十四小时之后再热敷，之前得冷敷。如果骨头没伤着的话，24小时之后用热毛巾热敷，另外可以用红花油经常抹抹，活血化瘀止痛。另外，建议你用艾灸灸一段时间。艾条文通作用很好。应该到医院做个X线确认一下是否伤着骨头了。希望以上的回答对你有所帮助。

42岁，女性，摔伤手腕，要积极进行局部X光片检查，因为这个部位非常容易导致克雷氏骨折，就是桡骨远端骨折请到医院骨科检查确诊。意见建议:如果没有骨折和脱位，24小时内冷敷，24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗祝心情快乐