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医生你好我想咨询一下睡眠？我晚上总是很晚...

2016-01-03 10:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

医生你好我想咨询一下睡眠？我晚上总是很晚入睡而且白天心情总是很压抑很烦躁不爱吃饭但不觉得饿这是怎么了？。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔保刚

扬州市第二人民医院

二级甲等

戒毒所

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动。
2016-01-03 14:36

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