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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你说的情况分析，你应该没有坚持做下去，是能减肥的。建议你：在跑步，做仰卧起坐，或练练瑜伽的同时应该注意饮食，就可以了。
2016-01-04 07:05
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：快步走，而且必须挺胸收腹，呼吸均匀，这样效果非常好，因为这是有痒运动，而且消耗不大，时间长的话(2个小时左右)，对减肚子非常有效果，而且可以减去腿部的脂肪，要注意的是，如果不想要腿部肌肉的话，运动完坐坐腿部伸展运动或者多按摩一下腿部
2016-01-03 20:54
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
2016-01-03 13:55
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