你好，雀斑可以口服维生素C，一次0.2-0.4克，一天三次; 或维生素E，一次50毫克，一天三次，持续数月。 六味地黄丸可作为中成药， 它可以滋养阴虚，滋养肾脏，蜂蜜丸一次，片剂一次，8粒，胶囊一次，8粒，每日两次。 它有一定的疗效。 近年来，使用CO2激光或液氮冷冻治疗雀斑，但仅限于浅表雀斑。 日常生活：应注意避光，防止阳光直射在脸上，外出时应戴防晒帽或遮阳伞，也可外露防晒霜，多敷补水面膜。

祛斑要限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗

激光祛斑利用的是高强度激光的瞬间能量，深入肌肤组织中击碎肌肤黑色素，使肌肤恢复至净透、美白、娇嫩的状态。为什么激光会有如此强大的功效呢?这是由激光本身所具有的美容功效所决定的，不同波段的激光会对不同的肌肤肤色产生不同的反应，拥有黑色素多的肌肤会吸收特定波段的激光光束，然后激光转化为热能，就能将肌肤组织的黑色素有效崩解并排出体外，于是就能够实现祛斑的功效。美莱采用辉煌360嫩肤系统全面改善肌肤质地、净白肌肤和提升紧致程度，快速还原面部年轻化，一站式解决痘、斑、疤、黑、粗、黄、皱、松等8大皮肤问题，堪称皮肤年轻化领域的又一划时代产品。

单纯治疗雀斑一般用激光治疗，但如果既要做雀斑，还要皮肤滋润，变白，那要用彩光治疗。

你的情况，一般的考虑是缺乏维生素引起雀斑的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒养颜胶囊、清之颜胶囊之类的药物，局部可以用芦荟凝胶之类的药物。