要看压缩的程度，建议卧床４-６周后，再下地活动。骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

您好，根据您描述，您情况是桡骨远端骨折您现在的情况，还需要进行石膏固定，您现在的功能锻炼是进行手指的活动，和小臂肌肉的收缩锻炼。

你好！你有桡骨远端骨折的情况，应该給予复位外固定治疗，现在才3周是否能去掉外固定开始锻炼，要看拍片子检查的情况。拍片子检查有连续性骨痂通过骨折线，就可以去掉外固定，每天热敷、按摩，慢慢的屈伸腕关节了，避免负重，现在可以屈伸各个手指锻炼。

你的情况应该到医院拍片检查，注意观察骨折修复情况如果对位好，骨折线模糊。并且有骨痂生成，就可以拆除夹板，积极康复锻炼。建议应该注意观察，对症治疗。积极康复锻炼，配合局部物理治疗，并使用活血化瘀中药熏洗治疗。

您好，根据您提供的情况看，您是科雷氏骨折，手法复位夹板固定保守治疗的。现在夹板拆除了，主要应加强功能锻炼的。建议您经常用热水泡手，加强手腕关节的主被动屈伸锻炼。锻炼时应循序渐进，避免操之，突然屈伸活动的动作。