你好，凡外伤所致的关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。有条件时可内服阿斯匹林0.5～1.O克或止痛片1～2片，止痛，以防因剧痛发生休克。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，可立即上冷敷（用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等），以防继续出血并能消肿止痛。建议：在做损伤关节处理时，凡肢体与指、趾部位关节伤损者，应一律设法将患处肢体抬高。以便其血液回流，可以减少肿痛。

四肢关节酸痛，受寒加重，冬季经常痛疼，有时全身痛疼，心里难受，有时全身关节酸痛发热关节肿痛、全身症状者应卧床休息，至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动，以免过久的卧床导致关节废用，甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显著者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。

腱鞘炎引起的症状，就是炎症刺激后出现的组织水肿，引起的功能障碍，建议去医院注射药物曲安奈德治疗，无效时要通过手术的方法治疗就可以恢复的，同时要注意休息，口服消炎药物治疗。

你好，根据你的症状建议服用牛黄解毒片或者牛黄清火丸。日常注意忌油腻辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜瓜果，注意自我调整心态。

拍片了说骨头没事，那就是软组织的事了，软组织只能考虑关节囊的损伤，可能与外伤有关，你可能没注意，或是长时间劳动等均可损伤，烤电按摩理疗等症状看缓解