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高考前压力大致身体不适,如何应对?

视力

最近不知道是不是因为高考快来了。所以学习压力挺大的。每天也很晚睡。早上又要早起。;颈部酸疼。肩膀特别疼。这蛮久了。。会不会是肩周炎之类的?头疼是一阵一阵的。不知道和我经常用手机耳机听歌有没关系、以前视力一直蛮好。最近头疼完视力就觉得下降很多。远一点都看的不是很清楚。估计有一点贫血吧。就是蹲下站起会头晕一分钟之内缓过来。。哎。这样是记忆力会下降吧。。那怎么办啊、是偏头痛

  • 回答5

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    林明楷 主任医师

    中山大学中山眼科中心

    三级甲等

    青光眼专科

    高考前因压力大、睡眠不足等出现颈部肩部疼痛、头痛、视力下降、贫血头晕等症状,可能与劳累、不良习惯、疾病等有关。 1. 颈部肩部疼痛:长时间保持不良姿势,肌肉紧张疲劳,可通过热敷、按摩、适度活动缓解。 2. 头痛:压力大、睡眠不足、长时间用耳机等都可能引发,要保证充足睡眠,减少耳机使用时间。 3. 视力下降:用眼过度,眼疲劳导致,注意用眼卫生,定时休息,多远望。 4. 贫血头晕:蹲下站起头晕可能是贫血或体位性低血压,多吃含铁食物,如瘦肉、菠菜等。 5. 心理调节:高考压力大,要学会放松,如听音乐、运动等。 高考前身体出现这些不适,要重视但不要过于紧张。及时调整生活习惯,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。

    2025-03-04 07:16
  • 回答4

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,可能是血管神经性头痛,属于功能性疾病,仪器检查无异常,但疾病确实存在,常伴有视觉先兆和恶心呕吐的症状建议到医院检查,进一步确诊病因,对症治疗.祝您早日康复!

    2016-01-04 05:21
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,这个主要是考虑颈椎病,建议你不要长时间低头看书,过一会儿可以活动一下,祝早日康复。

    2016-01-04 00:47
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好朋友,这情况可能是神经性头痛,可考虑吃些正天丸和脑力宝丸来调理,一般会有较好的疗效,谷维素也可使用。

    2016-01-03 20:50
  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    这咱情况如时间过久不能恢复,最好一次性到位做脑磁共震检查为病情定性再行治疗,需指导发来磁共震。提示,神经系统疾病治疗不可延误否则病发严重再治疗等于亡羊补牢。

    2016-01-03 14:18
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什么是视力?   视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺),近视力检查应相距袖珍视力表30~36 cm,两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时,可以使用相对定量的方法加以记录,如一米指数(CF,count fingers),眼前手动(HM,hand movement),光感消失(NLP,nolight perception)。 查看全文»

屈光不正 视力下降
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