高考前压力大致身体不适,如何应对?
最近不知道是不是因为高考快来了。所以学习压力挺大的。每天也很晚睡。早上又要早起。;颈部酸疼。肩膀特别疼。这蛮久了。。会不会是肩周炎之类的?头疼是一阵一阵的。不知道和我经常用手机耳机听歌有没关系、以前视力一直蛮好。最近头疼完视力就觉得下降很多。远一点都看的不是很清楚。估计有一点贫血吧。就是蹲下站起会头晕一分钟之内缓过来。。哎。这样是记忆力会下降吧。。那怎么办啊、是偏头痛
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回答5
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林明楷 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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高考前因压力大、睡眠不足等出现颈部肩部疼痛、头痛、视力下降、贫血头晕等症状,可能与劳累、不良习惯、疾病等有关。 1. 颈部肩部疼痛:长时间保持不良姿势,肌肉紧张疲劳,可通过热敷、按摩、适度活动缓解。 2. 头痛:压力大、睡眠不足、长时间用耳机等都可能引发,要保证充足睡眠,减少耳机使用时间。 3. 视力下降:用眼过度,眼疲劳导致,注意用眼卫生,定时休息,多远望。 4. 贫血头晕:蹲下站起头晕可能是贫血或体位性低血压,多吃含铁食物,如瘦肉、菠菜等。 5. 心理调节:高考压力大,要学会放松,如听音乐、运动等。 高考前身体出现这些不适,要重视但不要过于紧张。及时调整生活习惯,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
2025-03-04 07:16
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,可能是血管神经性头痛,属于功能性疾病,仪器检查无异常,但疾病确实存在,常伴有视觉先兆和恶心呕吐的症状建议到医院检查,进一步确诊病因,对症治疗.祝您早日康复!
2016-01-04 05:21
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,这个主要是考虑颈椎病,建议你不要长时间低头看书,过一会儿可以活动一下,祝早日康复。
2016-01-04 00:47
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好朋友,这情况可能是神经性头痛,可考虑吃些正天丸和脑力宝丸来调理,一般会有较好的疗效,谷维素也可使用。
2016-01-03 20:50
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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这咱情况如时间过久不能恢复,最好一次性到位做脑磁共震检查为病情定性再行治疗,需指导发来磁共震。提示,神经系统疾病治疗不可延误否则病发严重再治疗等于亡羊补牢。
2016-01-03 14:18
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