您好，对于你的情况应是属于临界高血压了，但并不是太高，暂不需要服用降压药物的，由于你过于肥胖，而肥胖是高血压的高危因子，故需要及时减肥和加强生活饮食方面的调理，以防高血压加重的可能。针对你的情况，建议：1.及时减肥，减少能量的摄入量，禁食过于油腻和高热量的食物，禁食高脂高固醇的食物，加强下运动和煅炼，使体内的脂肪细胞燃烧供能于运动而达到减肥的目的。2.多吃点新鲜蔬菜水果，平时生活宜以清淡为主，不能吃得过咸了，因为食盐的摄入过多是造成原发性高血压的主要元凶的，3.戒烟限酒，不能过度的疲劳和熬夜，注意充分的睡眠和休息好。

健康指导：你的年龄如果是在20多岁,那么血压应该在120/80以下才是最健康的，你目前的血压显然是出于居高状态，你的体质目前计算得知为28.4，属于严重超重，且处于肥胖前状态，随着年龄的增长，这种体型势必会给你的健康造成影响，所以尽快减肥是关键，你还年轻，尽量不要这么早服用降压药物，体重降下来，身体各项指标都会相应有变化。

你这属于临界单纯收缩期高血压。建议：调节生活规律、减少情绪刺激、减轻过高体重、限制营养过剩、坚持体育运动、限盐、戒烟、忌酗酒等。先选用单一抗高血压药物，从小剂量开始，不要急剧降压，应在医生指导下，根据血压监测情况，及时调整用药及其剂量。

你好，现在是没有很好的减肥药的，伊宁曼“控脂片——全球唯一OTC减肥片剂”，实质就是减少脂肪摄入，与减肥食谱类似，可放心使用，随餐一片，控脂减肥。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。以上是对“我的血压平常为140/90体重属于偏肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食，如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。