你好，你这是肾虚的表现。建议你服用中成药六味地黄丸调理,具有补肾滋阴的作用.平时可以喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品

性功能不强，在性生活的过程中勃起状态不好，提示有勃起功能障碍了。您可以在性生活前服用*这类药物，来改善您的性功能，改善性生活的质量的。以上是对“性功能不强怎么办？性功能不强怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，第一，要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。第二，在性交时，生殖器插入阴道后，要学会分散注意力;做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动。

一般是脾胃虚弱造成的，最好多补充一些富含蛋白质的食物，还有含钙的食物。最好多吃黑色的食物，有利于补肾。