22 岁身高较矮，网络上的增高药不可信，多数增高医院也不可靠，生长激素并非能随意使用实现快速增高。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高在一定程度上决定子女身高。 2. 营养：均衡的营养是生长发育的基础，蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足会影响身高。 3. 运动：适量的运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 22 岁身高基本定型，但仍可通过保持良好的生活习惯和体态来改善。建议不要盲目相信网络上的增高产品和不正规的增高医院。如果对身高问题仍有疑虑，可咨询正规医院的内分泌科医生。

你好，增高药物是没有什么效果的这个情况的话建议要注意多休息，保证营养，要注意补钙。增高药物的话一般也是补钙的作用的。参加适当的运动，运动是有利于长高的

您好,通过您的描述,不可以相信的,没有效果的建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

人的身高除了跟遗传有关外，后天的营养和体育锻炼也很重要。所谓的增高广告，你自已应该明白了吧。

你好，不能相信增高药的，要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。