预防鼠标手，需从改善工作习惯、注意手部休息、进行手部锻炼、选择合适设备、保持正确姿势等方面入手。 1.改善工作习惯：避免长时间连续使用鼠标，每隔一段时间就停下来活动手部和手腕。 2.注意手部休息：工作中适当放松手部，如伸展手指、握拳等。 3.进行手部锻炼：如旋转手腕、握拳伸展等简单动作，增强手部肌肉力量。 4.选择合适设备：使用符合人体工程学的鼠标和键盘，减轻手部压力。 5.保持正确姿势：使用电脑时，手臂和手腕应保持自然放松的状态，避免过度弯曲或伸展。 总之，预防鼠标手需要在日常工作和生活中养成良好的习惯，时刻关注手部健康。如果已经出现相关症状，应及时就医。

没什么关系的其实只要你适当的休息就没什么事的最好每隔一小时休息一下,10分钟左右,看一下窗外的景色或绿色的东西(图也行)有好处的.

　要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。升高转椅也可防“鼠标手”如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。

你好，一般来说，鼠标手是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。要选择大鼠标，或用护腕垫。鼠标放在一个稍低位置，身体和鼠标的距离比较适中，并且连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。